Lo que necesitas saber

Para nadie es un secreto que acudir a terapia y hablar de salud mental es un tabú, pero realmente sabemos el por qué? Escuchamos la frase "cada cabeza es un mundo" pero no nos tomamos el tiempo de recorrer ese mundo propio, conocernos y ayudarnos.

Hoy en día convivimos con personas que buscan la perfección en todo lo que hacen y no digo que esté mal, pero por qué exigirnos cuando nuestro cuerpo lo único que necesita es parar? Por qué no podemos escucharnos y escuchar a los demás? 

En la actualidad el ser humano está demasiado preocupado por sí mismo que termina ignorando hasta sus propias necesidades, y en estos momentos donde el mundo está corriendo y cada día acabamos con una parte más del planeta, así mismo nos destruimos unos con otros entra la psicoterapia, la cual es un espacio en el que vas a explorarte y aprenderás a escucharte sin necesidad de dañar a terceros.
La salud mental es igual de importante que la salud física, y no hay que descuidarla. Incorporar ejercicios de destreza mental a tu rutina diaria te brindará los beneficios de una mente lúcida y un cuerpo saludable en los años por venir.

OMS

                            Paola Lavin